1 – Colesterol
As fibras
solúveis presentes no quiabo ajudam na redução dos níveis do LDL ou colesterol
ruim prevenindo também a aterosclerose doença inflamatória crônica que ocorre
pelo acúmulo de placas de gordura colesterol e outras substâncias nas paredes
das artérias
2
– Desenvolvimento fetal
Quando
consumido durante o período gestacional o quiabo pode ajudar no desenvolvimento
do cérebro da criança prevenindo abortos espontâneos
3
– Pele e cabelo
Por ser rico
em vitamina C pode ser usado para tratar a psoríase doença comum da pele que
causa vermelhidão e irritação Além disso também pode ser usado no combate a
outras condições cutâneas Em relação aos cabelos ele é tido com um ótimo condicionador capaz de
combater caspa e piolhos além de hidratar o couro cabeludo
4
– Distúrbios genitais
O quiabo
também já foi associado ao combate e tratamento de condições genitais como
gonorreia sífilis menstruação excessiva leucorreia e dificuldade de urinar ao
passo que também ajuda a melhorar a potência sexual
5
– Doenças respiratórias
Como possui
elevados níveis de vitamina C bem como antioxidantes de propriedades anti inflamatórias
ele pode ajudar a reduzir os sintomas da asma As folhas e flores do vegetal
também podem ajudar no tratamento de bronquite e pneumonia. Para isso basta
fazer uma decocção de uma porção delas A baba do quiabo também é usada como
remédio para tratar sintomas de gripe e resfriado
6
– Câncer de cólon
Graças à
presença das fibras insolúveis ele promove a limpeza do trato intestinal
diminuindo os riscos do desenvolvimento de câncer colorretal
7
– Sistema imunológico
Os
antioxidantes do vegetal também auxiliam o sistema imunológico na hora de
combater radicais livres e outras ameaças Além disso também pode é capaz de
aumentar a energia do corpo para combater a fraqueza
8
– Prisão de ventre
O alto teor
de fibras e até mesmo a característica baba do quiabo auxiliam a ação dos movimentos
intestinais funcionando como um laxante suave e natural Como também possui
propriedades probióticas promove o enriquecimento da flora intestinal Além
disso é uma excelente fonte de proteínas vegetais de primeira linha bem como
aminoácidos como o triptofano
9
– Diabetes
O quiabo
também já foi associado à redução dos níveis de açúcar no corpo sendo
especialmente benéfico para pessoas com diabetes
10
– Anemia e circulação sanguínea
Por ser uma
excelente fonte de ferro pode ajudar na produção de glóbulos vermelhos
prevenindo ou combatendo a anemia. Além disso também pode ajudar a melhorar a
estrutura dos capilares sanguíneos facilitando a circulação
11
– Obesidade
As fibras
presentes no vegetal diminuem a compulsão por comida bem como favorece a
desintoxicação do organismo o que dificulta o acúmulo de gordura corporal
12
– Úlcera
Por suas
propriedades anti inflamatórias ele fornece uma camada protetora temporária
para o trato digestivo o que ajuda no processo de cicatrização de úlceras
pépticas
13
– Fortalecimento dos ossos
Porque
contém folatos cálcio magnésio e vitamina K pode auxiliar no fortalecimento dos
ossos ajudando a prevenir doenças como a osteoporose e problemas de densidade
óssea
14
– Visão
O quiabo
também contém betacaroteno – conhecido percursor da vitamina A – bem como
antioxidantes como a luteína e zeaxantina o que faz que seja excelente para
prevenir problemas de visão incluindo glaucoma e catarata
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