Mas quais são os benefícios do milho para a sua saúde
Auxilia no bom funcionamento do
intestino
A casca do milho é rica em
fibras que ajudam na liberação de toxinas e favorece o desempenho da flora
intestinal prevenindo a prisão de ventre e outras complicações intestinais
Rico em nutrientes que colaboram na
manutenção da saúde
O grão do milho é fonte de
diversas vitaminas e minerais como as vitaminas A e B além de ferro potássio
cálcio que fornecem energia e bem-estar para o corpo
Contribui para o fortalecimento da
imunidade
Por possuir altos níveis de
antioxidantes o consumo de milho também ajuda a proteger a saúde dos
olhos
Fonte de energia
O milho é rico em carboidratos que
fornece energia para o corpo e mantém a sensação de saciedade por mais tempo
Cozido assado pipoca canjica pamonha e
mungunzá Presente em grande parte dos pratos típicos nordestinos principalmente
entre os meses de junho e julho durante as festas juninas o milho pode ser
consumido em várias formas e sabores
Nenhum comentário:
Postar um comentário